Aprender técnicas para cambiar los estados de ánimo, te cambia la vida
Cuando no se puede expresar lo que realmente se siente, se atraviesa un proceso de sobre adaptación.
Uno busca sentirse mejor con lo que tiene y corre el riesgo de RESIGNARSE y lamentablemente el estado de Ánimo de la resignación te lleva a justificar y pasar al paradigma del victimismo.
Entonces te dices a tí mism@ “Las cosas son así, no puedo hacer nada, no lo puedo cambiar”
Y eso produce que te repliegues y te quedes en el mismo lugar.
Cuando salís de este estado de ánimo es cuando tenés la oportunidad de revisar, y para eso yo Magela te ayudo con la pregunta: ¿Cuál es el cuento que siempre te contás, para no moverte del “no puedo hacer nada”? Porque no hacer es sobre adaptación.
Si nos permitimos armar un futuro diferente (aunque sea fantasioso, solo por un momento en nuestra mente y en todo nuestro ser), surge una posibilidad y todo se abre para encaminarte hacia la RESOLUCIÓN de los estados de ánimo que nos molestan.
La pregunta con la que podemos salir del estado de ánimo de resignación es más fácil de lo que parece.
Cierra los ojos y preguntate ¿Cómo te gustaría verte en un futuro cercano y también, en un futuro un poco más lejano?
Se abre una posibilidad, y de a poco comienzan a aparecer muchas más y así pasamos a realizar otro tipo de declaración, con mayor peso.
Declaro: soy capaz de realizarlas y elijo una.
Y voy a comenzar ya mismo. ¡Manos a la obra!
En esta acción para que se genere un estado de ánimo que persista en el tiempo, tienes que reconocer que eres capáz y actuar en coherencia. La mayoría de las veces es apropiado el acompañamiento de un especialista en el tema. Yo Magela, estoy para ayudarte con muchas herramientas que pongo a tu disposición.
Soy Coach Ontológico y me preparé para generar un entrenamiento, para cuando detectamos estos estados de SOBRE ADAPTACION, con herramientas para salir más rápido de la negatividad.
Juntos y generarnos un futuro, como lo soñamos en nuestra VISIÖN, o aún mejor, uno lleno siempre de nuevas posibilidades.
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Te espero para acompañarte hacia una vida llena de posibilidades
